「着床まで 気をつけなければいけない事」
検索して、色々な方のブログを読んで。
そんな毎日を過ごしていました。
一日２回の「ウムリン」は、続けていました。
ウムリンは、梅の抽出エキスを濃縮したスティックタイプ。
加糖と無糖があるようですが、私はサンプル時から無糖 一択。
朝晩、お湯割りで飲んでいます。
葉酸を一緒に摂るのがいいと書いてあったので、ウムリンで葉酸を飲むようにしていました。
この時から、ウムリンの会社でも葉酸を扱っているのを知り、「エレビット」から「ショウガヨウサン 」に切り替えました。（一緒に頼むとお得という事だったので）
お酒もなるべく控え。（前回は徹底的に禁酒して、がっかりが大きかったので、、、しかもタイミングをきっちりとったので大丈夫だ、という過信もありました）
週末は湯船に浸かって身体を温め。
夜も12時には就寝。（FSHが高いと言われた1ヶ月前は、夜10時には寝る！と思っていました。夜更かしは卵巣機能の低下に繋がるという事だったので、、、転院してからちょっと気が緩んでしまいました汗）
朝はファータイルストレッチに励む。（こちらもネットで見つけたストレッチ。妊娠力を上げるストレッチだそうです。体の硬い私には、とても心地よくて好きです。）
着床までは1週間。
そろそろ、着床したかな？？？
ふとした瞬間、お腹に手を当てたりする時間が多くなりました。
ドキドキしながら、妊娠確定の日を心待ちにしていました。
（つづきます）
